出國勞務出現水土不服怎么辦？

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• 揚州市海瀾對外經濟貿易有限公司
• 2021-11-17 07:26:27

去國外工作對誰來說都不是一件容易的事。這需要很大的勇氣，而支持我們的，正是我們內心的一個想法：希望自己的家人生活得更好一點。離開故鄉，到遙遠的異國工作，有許多不便。例如語言方面，也就像今天要介紹給大家的水。水土不服，可是一個煩心事，出國打工網建議，到了生地，先吃用本地的水磨豆腐，在一定程度上可以防止和克服水土不服。水土不服那么怎么辦？1、各地的水、土、糧、氣、溫、濕度各不相同，因旅途勞頓和胃腸不適...

去國外工作對誰來說都不是一件容易的事。這需要很大的勇氣，而支持我們的，正是我們內心的一個想法：希望自己的家人生活得更好一點。離開故鄉，到遙遠的異國工作，有許多不便。例如語言方面，也就像今天要介紹給大家的水。

水土不服，可是一個煩心事，出國打工網建議，到了生地，先吃用本地的水磨豆腐，在一定程度上可以防止和克服水土不服。

水土不服那么怎么辦？

1、各地的水、土、糧、氣、溫、濕度各不相同，因旅途勞頓和胃腸不適而導致胃腸功能下降，再加上飲食方面的不適應，所以剛來到一個新的地方容易出現水土不服。

不過，首先要吃一些當地容易消化的食物，一方面對胃腸的刺激不大，另一方面可以讓腸胃慢慢適應當地的飲食。豆腐腦這一類食品，不刺激，易消化，老少皆宜，是克服水土不服的理想食譜。另外，粥類.流食、半流食都是容易消化的食物，對胃腸道刺激不大，也應該多吃。

2、還有人建議，去外地之前，先當地灌瓶水或帶點鹽，也可以克服困難。小編在此特意咨詢了一位老專家，她認為，這類方法在以前生活水平比較低的時候適合使用，當時各地的飲用水水質不同，鹽分也不同，這樣做是為了讓腸胃慢慢適應當地的土壤。如今，人們的生活水平提高了，世界各地的自來水標準都一樣，而且許多家庭飲用的飲用水，也是統一出售的，所以帶水、鹽這些老方法，現在就不用管了，也不衛生。

3、有些人由于飲食方面的注意，仍有可能發生胃腸不適.惡心.嘔吐.大便異常或皮疹等水土不服癥狀，所以在旅行之前，*帶上一些藥物來治療。

提醒：外出旅行時*選擇藿香正氣水，如腸胃不舒服可服用一些腸胃藥物，如撲爾敏.息斯敏等。

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